WAALWIJK - Elke donderdagochtend om 9.00 uur wandelt een groep enthousiaste mensen een uurtje in de vrije natuur bij het voormalige Lido in Waalwijk om te “Bewegen in de buitenlucht”. Wat opvalt is het goede humeur van iedereen. Geen wonder want wandelen zorgt daarvoor, zeker als je met anderen samen loopt. Wandelen is goed voor alles. Hart en longen worden sterker, bloeddruk, botten, spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. Daar kan geen pil tegenop.
Er wordt gestart met een warming-up en vervolgens wordt er gewandeld, afgewisseld met lichte krachttraining en behendigheidsoefeningen. Met ieders mogelijkheden wordt rekening gehouden. Ook zo enthousiast geworden? Doe gratis mee. Meld je aan via info@thhw.nl of 0416 – 65 27 34.
(Foto Henk Poelakker)
