DE LANGSTRAAT - In fitnessland is het de nieuwste trend: hyrox, een fitnesscompetitie waarbij deelnemers acht kilometer hardlopen, afgewisseld met acht verschillende functionele oefeningen. Ook in Waalwijk bij sportschool CrossFit NIMBL merken ze steeds meer interesse in de sport. Wat maakt de sport zo populair?
Sinds begin dit jaar biedt de Waalwijkse crossfit-sportschool CrossFit NIMBL hyroxlessen aan. Daarmee is het een officiële ‘HYROX Training Club’. “We merkten dat vanuit onze eigen community en daarbuiten, steeds meer interesse voor hyrox kwam. We denken dat deze vorm van training zo populair is, doordat het een laagdrempelige, meetbare en super effectieve combinatie is van kracht en conditie’’, vertelt mede-eigenaar Wesley de Visser. Hij geeft aan dat er veel raakvlakken zijn met crossfit, maar ook net genoeg verschillen om een nieuwe doelgroep aan te spreken.
Geschiedenis
Hyrox is een internationale fitnesswedstrijd die in 2017 werd ontwikkeld door twee Duitsers: een voormalig hockeyinternational en een sportmarketeer. Tijdens het evenement wisselen deelnemers telkens een kilometer hardlopen af met een intensieve fitnessoefening en dat acht keer op rij. Denk daarbij aan het duwen en trekken van een zware slee, lopen met een zandzak op de rug en een zware bal keer op keer meters de lucht in werpen.
Deelnemen kan individueel, in duo’s of in teams van vier. Wie in teamverband meedoet, verdeelt de oefeningen onder elkaar. Gemiddeld duurt de fitnesswedstrijd zo’n anderhalf uur. Wereldrecords liggen momenteel rond de vijftig minuten.
“We zien zeker een stijging in aanmeldingen en interesse. We denken dat het zo populair is omdat het heel toegankelijk is voor iedereen. Plus je kunt duidelijk je progressie meten, en het geeft mensen het gevoel dat ze echt ergens voor trainen. En de sfeer tijdens een hyroxrace of training is ook gewoon heel leuk, anders dan in een normale sportschool.’’ Naast de hyroxraces ziet De Visser ook dat leden meedoen met alternatieve races, zoals de gymrace of hybrid games, wat een beetje soortgelijke concepten zijn.
Olympische ambities
De organisatie achter hyrox heeft grote ambities: de oprichters hopen op een Olympisch debuut in 2032, wanneer de Spelen plaatsvinden in Brisbane. Die Olympische droom juicht Crossfit NIMBL van harte toe. “Het zou hyrox een nog serieuzere plek geven binnen de sportwereld en helpt om het concept nog verder te professionaliseren. Als het lukt om dat voor 2032 te realiseren, zal dat een enorme boost geven aan de hele community’’, aldus De Visser.
