SPRANG-CAPELLE - Yoga is een oeroude Indiase bewegingsvorm om de lichamelijke en geestelijke gezondheid van jong en oud te bevorderen. Hatha-yoga is een plezierige combinatie van dynamische en statische yoga-lichaamsoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie. Door yoga-beoefening blijven of worden spieren en gewrichten sterk, soepel en beweeglijk. Dit alles heeft een positieve uitwerking op allerlei lichaamsprocessen, b.v. de bloedsomloop, de spijsvertering en de stofwisseling. Onze maatschappij staat bol van drukte, spanningen en stress. Yoga is bij uitstek een prettige manier om tot rust te komen. Hatha-yoga is zowel voor jong en oud, voor gezond en minder gezond, voor iedereen die lichaam en geest gezond wil houden.
Lestijden: woensdag 09.00-10.00 uur en woensdag 10.30-11.30 uur (Vanaf 7 september gaat de cursus weer van start.) info: Joanne Verschure, tel: 06–42712880
